Det här med yoga..

IMG_4362

Jag måste få dela med mig av mina försök att tänja på kroppen! Kan inte annat än skratta när jag står i krigarposition i mitt kök!! Eller stående hund när det knakar, krasar och tar emot precis överallt. Mina hälar vill allt annat än få kontakt med golvet, det drar i knävecken i protest när jag försöker att tänja ut mina ben! Sitta med benen i kors är omöjligt då mina knän inte på några villkor kan tänka sig att vara i vågrät position. Att försöka nå golvet med raka ben……glöm din dröm!!  Ner i plankposition och upp med översidan av kroppen…..? Hon där på videon, som jag yogar till, lyckas med att resa ryggen från mattan ända ned i från midjan. ( Hon är obehagligt smidig!!) Jag lyfter typ huvudet med stor möda från golvet! Puh! Jag kämpar dock oförtrutet vidare i kampen på att återta förmågan att böja på kroppen. Det bara SKA gå!!

Just denna dag är det riktigt tjurigt pga att min rygg har sagt upp allt samarbete med resten av kroppen. Jag är i två delar! Jag hatar att vara i två delar!! Blir vansinnig av att bromsas i min framfart av en krånglande kroppsdel. Accepteras inte! Idag åkte det ned ett par värktabletter och jag genomlider något som kallas vilodag! Man ska ha det ibland sägs det!  Det står så i allt skrivet som går att hitta om träning. Det gör det inte på något vis roligare. Vila menas ju inte ”sitta still och göra ingenting” men gymet får inget besök av mig idag.

Så, idag yogar jag! Och går! Att gå är en underskattad form av träning, repeterar jag som en papegoja. Kan man inte göra något annat kan man alltid gå. Hur stor träningseffekt man får beror ju på HUR man går! Släpar man benen efter sig kan man ur träningssynpunkt lika gärna sitta i soffan. Öser man på lite och kommer upp i ett högre tempo så har man goda träningseffekter av att faktiskt bara..gå!

Lunchen bestod av grisröra. Det är mitt namn på att ta vad som finns i skåpet och göra en röra av det. Det brukar bli olika bra! Idag fanns det ris sedan gårdagen så jag kokade lite broccoli och  gröna ärtor, hackade i paprika och tog färdigskalade räkor ur frysen. Ner i stekpannan med en klick smör!  Absolut inte det godaste jag har ätit men fullständigt ok. Det var dessutom snyggt att titta på , eller hur?

IMG_4348

Nu är det dags att göra i ordning lite beställningar men jag tänkte prova att göra dessa till eftermiddagsfikat!  Powerbollar  Tycker att det låter ganska gott när man blir sugen på något som inte smakar rågbröd. Och inte så väldigt ohälsosamt utan nääääästan lite nyttigt. Värt att testa!