Kampen mot sötsuget!

6a00e552792fa288330115708a2740970b-800wi

Kan du tygla sockerdjävulen? Kan du motstå när det stora suget efter socker rullar in ca 2 timmar efter lunch? När kaffe och en kanelbulle börjar kännas riktigt oemotståndligt…..! Jag har inte haft helt lätt med detta men nu är det strama tyglar och jag lyckas någorlunda med att hålla sockerberoendet i schack. Socker är beroendeframkallande om något! Faller man för frestelsen en endaste dag så är det samma sak nästa dag. Då slår sockerfällan igen! Smygande, lockande och pockande så dyker konstiga bilder på lakrits, chokladbitar och kaffebröd upp i huvudet. Tanken på salta nappar kan få mig att dregla som en boxer!

I helgen hade jag ett återfall! Tog bilen, körde en och en halv mil för att likt en alkoholist som styr stegen mot ett helrör, raskt dra igenom hela ICA fram till godisavdelningen. Girigt plockade jag till mig ett par påsar med salt, sött och annat slisk och gasade hem för att med godis i varje hand äta mig till spygränsen. Den där gränsen du vet när sötsuget övergår i illamående. På något sjukt sätt är det dit jag måste när jag drabbas av begär efter socker. Äta tills jag mår illa! Efter det så är anfallet över och det kan gå veckor och månader innan jag är där igen. Dock vet jag att förr eller senare går jag bärsärk bland plockgodiset. Igen!

Hur ska man rå på det här egentligen? Det är vansinnigt enkelt! Låt bli att äta socker och sötade livsmedel. Simpelt som bara den. Då försvinner sötsuget på en gång. Men det är lättare sagt än gjort och nog lika svårt som att slänga cigaretterna eller hälla ut spriten. Ett begär är ett begär.

Jag har aldrig kunnat stå emot lockvarorna vid kassorna när jag har handlat. Det har nästan varit mer regel än undantag att det har åkt  ned ”tag 3 betala för 2” chokladbitar i matkassen. Bilgodis på vägen hem. Där skapade jag regel nr 1! Handla aldrig hungrig. Då är blodsockret lågt och en godisgris som jag är lätt att få på fall!

Bort med köpta flingor och annat som man strör på filen. Det är sockerfällor om något! Numera är jag präktiga lisa och gör egen granola. Den är mycket godare och innehåller inte ett endaste sockerkorn. Köp inget och baka inget kaffebröd och ha för tusan inte godis hemma. Då går det käpprätt åt skogen. Jag kan inte dricka kaffe utan en bulle om det nu inte är så att det inte finns några bullar. Då tar jag en hård macka istället och det går lika bra.

Jag har aldrig haft viktproblem så det är inte orsaken till att jag har startat min kamp bort från sockret. Däremot så har väldigt många i min släkt, däribland mina föräldrar utvecklat typ 2 diabetes och är det något jag skulle vilja undvika så är det just diabetes. Det är verkligen ingen hit att åka på. Både min mamma och pappa har lidit svåra kval av sjukdomar pga diabetes med cirkulationsrubbningar och amputationer som följd. Får jag sjukdomen ändå så är det som det är men jag ska banne mig inte trampa upp stigen för den.

I går hällde jag resterna från min godisfrossa i soporna och jag har inte för avsikt att ramla i fällan igen inom överskådlig tid. Det kändes lite skönt att hälla ut alla de gladfärgade godbitarna i sophinken. Bye bye era salta nappskrällen och sliskiga tuttifuttisegisar. Väck med er. Dö där i sophinken bland kaffesump och lökskal! Dö, bara dö!!!

Veckan har börjat betydligt nyttigare och nu är allt som vanligt igen. Alla frestelser är borta och nu kör jag på med mitt sockerfria liv. Jag sitter precis och äter en kycklingsallad efter ett PT pass på gymet. Det är så otroligt bra att kunna köpa med sig en sallad från sitt gym! Vilken lyx. De är dessutom riktigt bra och man blir garanterat proppmätt. Som vanligt mår jag finfint efter ett tufft träningspass. Vi körde framsida ben och  triceps idag. Jag kommer nog att få problem att gå normalt i trappor i morgon. Det blir till att gå baklänges. Jag förväntar mig en grym träningsvärk efter pyramidträningen idag.

Solen skiner och det är helt underbart ute. En hundpromenad och en stund i bästa vårhörnet väntar. Det blir en fika i solen! Utan bulle!!!