Om mig

I år blir jag 62 år. Det är helt galet. Nyss var jag 35! Det blir mer och mer viktigt för mig att verkligen ta tillvara livet och förvalta det på allra bästa sätt.

Jag har tränat i hela mitt liv. Löptränat, simmat, ridit, gympat och styrketränat. Efter en hjärnblödning för 8 år sedan så har styrketräningen tagit en allt större plats i mitt liv. Jag tränar hårt och har högt ställda mål. Idag är jag i mitt livs bästa form och…..det blir bara bättre. Tro aldrig att din ålder är ett hinder.

Styrketräning är helt överlägset den träningsform som håller kroppen frisk och stark upp i hög ålder. Muskler är inte heller bara snyggt utan fyller en funktion. Jag siktar mot att bli en sanslöst vältränad 70-åring och jag vet att det är fullständigt möjligt. Skinnet kan vi inte göra så mycket åt men det som finns innanför kan vi forma tills den dag vi ligger i trälådan.

Idag är första dagen på resten av livet….se till att göra något bra av den! 😉

%d bloggare gillar detta: