Kategori: Okategoriserade

Dagsljus, väder och vitaminer!

Idag får man väl – också – skina som en sol alldeles på egen hand för det ska bli ännu en dag i 50 nyanser av grått i MellanSverige. Duggregn, moln, lite dimma och 3 grader varmt. Inte något väder som stimulerar vår D-vitaminproduktion…

Mest för kvinnor….

Så kom då 50-årsåldern och den där perioden som vi alla hört talas om men inte fattat vidden av förrän den rullar in. Klimakteriet. Ett vidrigt ord som har med sig en ännu vidrigare innebörd. Inte för alla…men för väldigt många. Det kan vara…

Är du själv ditt största hinder?

Efter att ha varit synlig i några Facebookgrupper som handlar om träning får jag många meddelanden i min inkorg. Hur ska jag komma igång med min träning? Hur ska jag äta? Behöver jag kosttillskott? Hur får jag bort min mage? Hur ska jag konditionsträna?…

Vaken i ottan….igen!

Helt hopplöst det här. Denna morgon blev jag väckt av -gissa vad?-en hund förstås!🙄 Varför har jag så otroligt morgonpigga hundar? Jag tillhör den kategori av människor som aldrig någonsin kan somna om på morgonsidan. Kanske om jag blir väckt vid 2 men 4…no…

Om självkänsla och självförtroende…

Det är rätt stor skillnad på det där. Det är lätt att missa den. Självförtroendet kan vara enormt fastän självkänslan är låg. Det är sällan tvärtom… Självförtroende handlar om att tro på den egna förmågan att prestera, klara av och göra saker. Har man…

Jag hade en gång en blogg…

Ja, vad hände med den? Jag kom helt enkelt ifrån ämnet. Meningen var att jag skulle fokusera på hälsa och träning men jag hamnade utanför och inspirationen att fortsätta skriva uteblev. Lusten att skriva finns dock kvar så jag gör det en gång till…..startar…