Kategori: Träning

Och där kom sommaren….

Underbar och kort, hysterisk varm och vi fattar ingenting. 35 grader! Men nej, sååå många grader vill vi inte ha…..om vi inte är i Grekland förstås för då är det ok. Gnällskaran är igång. Det är för varmt! Det är FÖR varmt. Stackars gnälliga…

Mål, plan och verkan

Jag tjatar ju alltid om detta. Sätt upp ett realistiskt mål, gör upp en plan som är möjlig och så följ denna slaviskt. Enkelt eller hur? Och ändå så har många väldigt svårt att göra just detta. Kanske är du ointresserad av att ha…

Vår, boxträning och blommor..

Äppelträden står i blom, liljekonvaljerna doftar och fåglarna kvittrar som små tokar. Den bästa tid är nu. Och den är kort! Alldeles för kort. Det ska bli härligt väder några dagar framöver och vi får se till att ha tid att njuta. Eftersom jag…

Räknas utsidan?

När vi pratar träning så är det oftast inte rumsrent att faktiskt sträva efter ett visst utseende. Det är ytligt, oviktigt och det är ju ”ändå insidan som räknas”! Eller hur? Men…om det fanns en dryck som gjorde att vi alla blev vältränade och…

Det är i motvind draken lyfter….

Det läste jag på ett Instagramkonto jag följer. Jag tycker att det känns trösterikt. Och tröst behöver vi alla just nu. Det som började med mediauppbåd och skräckscenarion som hämtade ur en science fiction visade sig besannas och nu är vi mitt i filmen….

Allt stannade av…

Läskiga tider och stor oro. Viruset som verkade otäckt visade sig vara betydligt värre och skördar många dödsoffer. Nu är det inte någon lek. Visst tappar man lite framtidstro? Eller är det bara min aktningsvärda ålder som får mig att tappa sugen? Det är…

Lite utomhusträning idag…

Om ditt gym är stängt eller du är rädd för att bli smittad….kör en liten cirkel hemma på altanen, i köket eller på gräsmattan. Det enda du behöver är en bänk! Jag vet att det är lite tjatigt men det funkar faktiskt alltför bra…

Benpass!

Eftersom jag har en rygg som bråkar med mig måste jag alltid göra på alternativa sätt när det gäller benböj och marklyft. Om jag skulle få för mig att lägga stången som man brukar….dvs på axlarna vid benböj….så har jag ett ryggskott innan jag…

Corona-träning!!!

Ja, jag säger det med hälften ironi och hälften allvar. Allt är ju Corona numera. Läste rubrikerna i Expressen igår och allt började med just…Corona. Vare sig det var sport, ekonomi, politik eller annat. Nu kör vi Corona-träning. Och vad är nu det. Alltså…

Arla morgonstund som vanligt. Vaknade halv 4 pigg som en pelikan och så börjar magen leva rövare. Knorr, knorr…hungrig! Det är bara att gå upp. Jag har väl förmodligen sovit klart eftersom jag känner mig alldeles oförskämt alert i denna tidiga timme. Coronaviruset sprids…